yoga mit IngaAls aanvullend programma op de sterritten, bieden we een cursus Anusara yoga aan.
Zowel bij paardrijden als bij yoga wordt het lichaamsbewustzijn aangesproken.
Het beoefenen van yoga helpt je zowel je algemene fysieke welzijn, als ook je kunsten te paard te verbeteren. Een sessie yoga s ideaal om uren in het zadel te compenseren.
Het regelmatig beoefenen van Anusara yoga maakt het lichaam sterker en soepeler. Het beoefenen van yoga regenereert het lichaam en brengt het  weer in balans.
Het hart en de geest worden rustiger, vredig en hartelijk, tevreden en uitgebalanceerd.
Als onderdeel van de positieve focus van Anusara yoga, worden deelnbemers door de leraar niet in bepaalde positie gefixeerd. De leraar geeft echter uitsluitend de richtlijnen aan en ieder vult dit in naar zijn of haar persoonlijke kunnen. De deelnemers ontwikkelen zich individueel en worden persoonlijk in deze ontwikkeling begeleid.
De yoga lessen worden aangeboden in de gym van het Hurricane Hotel met prachtig uitzicht op de zee door Inga Kreisheimer.
Inga geeft al meer dan 22 jaar yogalessen en straalt een warme dynamische energie uit die men ervaart in haar onderwijsmethode. Haar manier van lesgeven reflekteert haar filosofie, therapeutische kunnen en haar levenservaring.
De yogalessen zijn door de individuele begeleiding toegankelijk voor deelnemers van elk nivo.
Anusara yoga is bedoeld voor diegene die zich ontwikkelen wil op zowel fysiek als spiritueel nivo.
De cursus helpt de ruiter te werken aan zijn persoonlijke probleemgebieden (spanningen, verkorte spieren,etc.) op individueel nivo. Het oefenen van deze specifieke delen van het lichaam en daarmee het oplossen van spanningen, maakt het mogelijk het paard effectiever en meer in harmonie te rijden.
Het ontwikkelen van het eigen lichaamsbewustzijn, helpt de ruiter niet alleen om zijn/haar eigen lichaam beter te leren kennen, maar versterkt ook het bewust ervaren van het paard. Het kontakt tussen ruiter en paard wordt versterkt en dat merkt je tijdens het rijden!

Ga naar boven